7 Obiceiuri esențiale pentru longevitate după 30 de ani: O abordare biologică și sustenabilă
Conceptul de longevitate după 30 de ani nu se referă la o dorință utopică de a opri timpul în loc,
Citește mai mult
Healthy Life
Poți face detox de microplastice? Ce spune știința despre asta
Microplasticele au devenit, fără să ne dăm seama, un fel de fundal permanent al vieții moderne: în aer, în apă,
Citește mai mult
Imunitatea iarna: ce contează cu adevărat și ce e mit
Imunitatea iarna: cum îți protejezi organismul fără suplimente-minune și fără panică În sezonul rece, senzația că „prindem tot ce zboară”
Citește mai mult
Detox digital: 8 pași pentru a reduce timpul petrecut în fața ecranelor
Mai puțin ecran, mai multă viață. De ce merită să reduci timpul petrecut în fața ecranelor și să îți oferi
Citește mai mult
Dovleacul: leguma-vedetă a toamnei
Toamna are propriul ei spectacol de culoare, iar dovleacul este, fără îndoială, vedeta scenei. Cu nuanțele sale calde de portocaliu
Citește mai mult
Secrete pentru un somn rapid: cum să adormi în 10, 60 sau 120 de secunde
Somn rapid în doar câteva secunde? Promit că nu intenționez să promovez capsule minune, ci doar tehnici ce sigur îți
Citește mai mult