Recunoștința nu este optimism forțat! Ce se întâmplă în creierul tău când spui „multumesc”
De ce creierul tău are nevoie de recunoștință pentru a ieși din starea de alertă cronică și cum poți transforma
Citește mai mult
mindset
Ce ascunde nerăbdarea noastră cronică?
De ce nerăbdarea este, în multe situații, reacția noastră la incertitudine și pierderea controlului. Trăim într-o epocă a vitezei, însă
Citește mai mult
Regula celor 90 de secunde: cum să nu te lași copleșit de emoții
Psihoterapeuții numesc asta „regula celor 90 de secunde”: doar de atât e nevoie pentru a nu deveni propria ta furtună
Citește mai mult
Disciplina: între pedeapsă și libertate. 8 repere pentru o disciplină funcțională
În imaginarul colectiv, disciplina poartă adesea haine negre sau uniforme rigide. O asociem cu efortul, cu privarea, cu scrâșnetul dinților
Citește mai mult
Efectul Michelangelo: cum te modelează oamenii din jurul tău
Efectul Michelangelo explicat: de la relații de cuplu la familie, prieteni și job Spune-mi cu cine îți petreci timpul
Citește mai mult
Când solidaritatea feminină e pusă la încercare. Sprijin sau rivalitate?
Cum recunoști cine îți este cu adevărat aproape, când solidaritatea feminină e pusă la încercare?! Se spune că femeile
Citește mai mult