Recunoștința nu este optimism forțat! Ce se întâmplă în creierul tău când spui „multumesc”
De ce creierul tău are nevoie de recunoștință pentru a ieși din starea de alertă cronică și cum poți transforma
Citește mai mult
psihologieaplicata
Ce ascunde nerăbdarea noastră cronică?
De ce nerăbdarea este, în multe situații, reacția noastră la incertitudine și pierderea controlului. Trăim într-o epocă a vitezei, însă
Citește mai mult
Regula celor 90 de secunde: cum să nu te lași copleșit de emoții
Psihoterapeuții numesc asta „regula celor 90 de secunde”: doar de atât e nevoie pentru a nu deveni propria ta furtună
Citește mai mult