Teoria pungii de plastic: De ce partenerii chill sunt, de fapt, cei mai epuizanți
Ce ascunde „teoria pungii de plastic” în relațiile moderne. Capcana pasivității mascate. Teoria pungii de plastic a devenit recent un
Citește mai mult
Psiho & Mindset
Ești introvert, extrovert sau poate… otrovert? Ce trebuie să știi despre noul tip de personalitate
Conceptul de otrovert a apărut recent în peisajul psihologiei moderne pentru a descrie acea categorie de oameni care, deși funcționează
Citește mai mult
Recunoștința nu este optimism forțat! Ce se întâmplă în creierul tău când spui „multumesc”
De ce creierul tău are nevoie de recunoștință pentru a ieși din starea de alertă cronică și cum poți transforma
Citește mai mult
Ce ascunde nerăbdarea noastră cronică?
De ce nerăbdarea este, în multe situații, reacția noastră la incertitudine și pierderea controlului. Trăim într-o epocă a vitezei, însă
Citește mai mult
Filmul, ca oglindă psihologică. Despre proiecție, identificare și adevăr emoțional
Filmul, ca oglindă psihologică. Cum ne proiectăm traumele, dorințele și fricile în personajele de pe ecran De câte ori ți
Citește mai mult
Regula celor 90 de secunde: cum să nu te lași copleșit de emoții
Psihoterapeuții numesc asta „regula celor 90 de secunde”: doar de atât e nevoie pentru a nu deveni propria ta furtună
Citește mai mult
Disciplina: între pedeapsă și libertate. 8 repere pentru o disciplină funcțională
În imaginarul colectiv, disciplina poartă adesea haine negre sau uniforme rigide. O asociem cu efortul, cu privarea, cu scrâșnetul dinților
Citește mai mult
Dieta mentală: cum ne hrănim mintea și cine devenim fără să observăm
Conceptul de dieta mentală și influența pe care aceasta o are în ceea ce citim, privim și ascultăm În ultimii
Citește mai mult
De ce eșuează rezoluțiile de Anul Nou
Renunță la rezoluții de tipul: „New Year, New Me” și învață să construiești schimbări care chiar rezistă în timp La
Citește mai mult
Singur de sărbători? 5 moduri să te simți mai bine
Te simți singur de sărbători? De ce cea mai magică perioadă a anului devine un trigger pentru anxietate. 5 sfaturi
Citește mai mult