Filmul, ca oglindă psihologică. Despre proiecție, identificare și adevăr emoțional
Filmul, ca oglindă psihologică. Cum ne proiectăm traumele, dorințele și fricile în personajele de pe ecran De câte ori ți
Citește mai mult
Psiho & Mindset
Regula celor 90 de secunde: cum să nu te lași copleșit de emoții
Psihoterapeuții numesc asta „regula celor 90 de secunde”: doar de atât e nevoie pentru a nu deveni propria ta furtună
Citește mai mult
Disciplina: între pedeapsă și libertate. 8 repere pentru o disciplină funcțională
În imaginarul colectiv, disciplina poartă adesea haine negre sau uniforme rigide. O asociem cu efortul, cu privarea, cu scrâșnetul dinților
Citește mai mult
Dieta mentală: cum ne hrănim mintea și cine devenim fără să observăm
Conceptul de dieta mentală și influența pe care aceasta o are în ceea ce citim, privim și ascultăm În ultimii
Citește mai mult
De ce eșuează rezoluțiile de Anul Nou
Renunță la rezoluții de tipul: „New Year, New Me” și învață să construiești schimbări care chiar rezistă în timp La
Citește mai mult
Singur de sărbători? 5 moduri să te simți mai bine
Te simți singur de sărbători? De ce cea mai magică perioadă a anului devine un trigger pentru anxietate. 5 sfaturi
Citește mai mult
Evită cumpărăturile impulsive de sărbători prin aceste 6 tehnici
Cumpărăturile impulsive în sezonul sărbătorilor: cum îți protejezi bugetul, fără să renunți la bucuria de a dărui. Decembrie vine cu
Citește mai mult
Efectul Michelangelo: cum te modelează oamenii din jurul tău
Efectul Michelangelo explicat: de la relații de cuplu la familie, prieteni și job Spune-mi cu cine îți petreci timpul
Citește mai mult
Când solidaritatea feminină e pusă la încercare. Sprijin sau rivalitate?
Cum recunoști cine îți este cu adevărat aproape, când solidaritatea feminină e pusă la încercare?! Se spune că femeile
Citește mai mult
Generozitatea ca superputere: Ești mai fericit dacă plătești nota pentru un prieten
Este generozitatea superputerea ta? Știința din spatele bucuriei de a plăti pentru altcineva Imaginează-ți că ești la cină cu un
Citește mai mult